STUDI KOMPARATIF : PENGARUH YOGA DAN SENAM HAMIL TERHADAP PERCEPATAN INVOLUSIO UTERI PADA IBU NIFAS

  • Nessi Meilan Poltekkes Jakarta III

Abstract

Kejadian kematian maternal paling banyak adalah pada waktu nifas, yaitu sebesar 45,16%. Perdarahan di dalam Rahim adalah penyebab fundus uteri tidak mengecil dan keadaan ini  sangat berbahaya karena darah akan keluar dengan deras dari uterus sehingga ibu kehilangan banyak darah dan dapat terjadi shock atau sampai terjadi kematian. Dengan melakukan senam dan yoga nifas maka aliran darah akan meningkat dan lancar, sehingga mempengaruhi proses pengecilan rahim atau uterus akan kembali seperti kondisi sebelum hamil Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbandingan pengaruh Yoga dan Senam nifas terhadap percepatan involusio Uteri. Penelitian ini menggunakan metode survei analitik dengan pendekatan Cross Sectional. Subjek penelitian adalah ibu nifas yang berkunjung ke PMB Ami Amelia dan PMB Amel. Jumlah sampel penelitian ini 60 responden dengan kriteria inklusi dan eksklusi  dan pengambilan sampel menggunakan teknik purpossive sampling. Pada hasil penelitian, dengan p value = 0,002 berarti  terdapat hubungan yang signifikan antara jenis Latihan fisik senam nifas  dengan percepatan involusio uteri dan ibu yang semakin sering melakukan senam nifas mempunyai kemungkinan 2 kali lebih besar untuk  mempunyai percepatan involusio dan terdapat hubungan yang signifikan antara yoga  dengan percepatan involusio uteri dengan nilai OR 0,058 berarti ibu yang semakin sering melakukan yoga nifas mempunyai kemungkinan 17 kali lebih besar untuk  mempunyai percepatan involusio dan ada perbedaan (p value 0,001)  percepatan involusio uteri yang melakukan Latihan fisik senam nifas dan yoga nifas. Gerakan postpartum yoga dalam penelitian ini difokuskan pada perhatian pada ritme pernapasan, penekanan pada modifikasi pelvic tilt pose, modifikasi buaya, bridge pose, dan child pose yang mengutamakan kenyamanan sehingga dapat menurunkan ketegangan otot, memperlancar peredaran darah, dan merangsang neuro hormonal sedangkan senam nifas tidak menyentuh secara holistic dan hanya berfokus pada peregangan otot panggul dan relaksasi. Pemerintah direkomendasikan untuk melakukan pelatihan bagi Bidan khususnya untuk yoga pada nifas agar mempercepat pemulihan ibu di masa nifas.

References

Anggraeni, Ni Putu, T The Effectiveness Of Postpartum Yoga On Uterine Involution Among Postpartum Women In Indonesia. 2019. International Journal Of Nursing And Health Services
Anggraini. 2010. Asuhan Kebidanan Masa Nifas. Yogyakarta : Pustaka Rihama.
Azizah N, Rosydah R, Mahfudloh H. The Comparison of The Effectiveness Back Massage
Combination Of Oxytocin And Endorphin Massage On Uterine Involution In Primiparous Mothers. Belitung Nurs J. 2017;3(5):569
Fraser DM, Margaret A. Myles Textbook for Midwives. Myles textbook for midwives. Edisi 14. Jakarta : EGC: EGC; 2009.
Involution. J Phys Conf Ser 1114 012009. 2018;
Lisnawaty, dkk 2015 Jurnal Ilmiah Kesehatan Diagnosis Volume 7 Nomor 5 Tahun 2015, ISSN : 2302-1721570
Mahishale A V, Ulorica LPAM, Patil HS. Effect of postnatal exercises on quality of life in immediate postpartum mothers: A clinical trial. J SAFOG [Internet]. 2014;6(1):11–4. Available from: https://www.scopus.com/inward/record.uri?eid=2-s2.0-84983778765&doi=10.5005%2Fjp-journals-10006-1258&partnerID=40&md5=dafb532995766e55c38aa1c76be9dfb1
Nurmala Sari, Soejoenoes A, Wahyuni1 S, Setiani O, Anwar C. The Effectiveness Of
Situngkir R. Pengaruh Senam Nifas Terhadap Involusi Uteri Pada Ibu Nifas Di rumah Sakit Khusus Daerah Ibu Dan Anak Siti Fatimah Makassar. Jurnal Keperawatan Stik Stella Maris Makassar. 2017;2(2):15–24.
Szabo A, Griffiths MD, Demetrovics Z. Psychology and Exercise [Internet]. Second Edition. Nutrition and Enhanced Sports Performance. Elsevier Inc.; 2019. 63-72 p. Available from: https://doi.org/10.1016/B978-0-12-813922-6.00005-9
World Health Organization. 2018. Exclusive Breastfeeding For Optimal Growth, Development And Health Of Infants. http://www.who.int/elena/titles/exclusive_breastfeeding/en/.
Zourladani A, Zafrakas M, Chatzigiannis B, Papasozomenou P, Vavilis D, Matziari C. The effect of physical exercise on postpartum fitness , hormone and lipid levels : a randomized controlled trial in primiparous , lactating women. Matern Med. 2015;525–
Published
2023-06-23
How to Cite
Meilan, N. (2023). STUDI KOMPARATIF : PENGARUH YOGA DAN SENAM HAMIL TERHADAP PERCEPATAN INVOLUSIO UTERI PADA IBU NIFAS. Jurnal Fisioterapi Dan Kesehatan Indonesia, 3(1), 1-6. https://doi.org/10.59946/jfki.2023.215