PEMBERDAYAAN IBU HAMIL UNTUK MEMPERBAIKI POSTUR, ENDURANCE, KEKUATAN DAN ELASTISITAS OTOT TAHUN 2024
Abstract
Latar Belakang: Selama kehamilan, ibu banyak mengalami perubahan secara fisiologis dan anatomi yang salah satunya disebabkan karena pertambahan ukuran janin diikuti dengan bertambahnya berat badan ibu. Proses tersebut mengakibatkan perubahan postur sehingga ibu hamil mudah merasakan nyeri atau pegal-pegal, kelemahan otot, penurunan elastisitas otot dan penurunan daya tahan jantung paru. Dalam hal ini, fisioterapi memiliki peran dalam penyembuhan gerak dan fungsi tubuh ibu hamil, meningkatkan pengetahuan dan kesadaran mengenai kesehatan kehamilan dan mengedukasi kelompok ibu hamil. Tujuan: Tujuan kegiatan pemberdayaan ini untuk memberikan penyuluhan dan pemberdayaan masyarakat mengenai postur, endurance, kekuatan serta elastisitas otot pada ibu hamil khususnya yang memiliki gangguan. Metode: Metode kegiatan yang digunakan adalah metode edukasi dengan pemberian penyuluhan dan latihan kepada ibu hamil serta pemeriksaan endurance dengan Six Minute Walking Test (6MWT), kekuatan otot menggunakan Dinamometer Handgrip dan elastisitas otot menggunakan tes meraih kedua tangan. Hasil: Pemeriksaan dilakukan kepada 37 orang ibu hamil dan didapatkan hasil 100% ibu hamil memiliki endurance buruk, 60% HGS kanan dikategorikan lemah, 87% HGS kiri dikategorikan lemah, 19% dikategorikan tidak elastis dan 84% obesitas. Kesimpulan: Kegiatan pemberdayaan ibu hamil di Desa Nambo yang meliputi kegiatan penyuluhan dan pemeriksaan terlaksana dengan lancar, sistematika dan terorganisir dengan baik.
References
Andriyani, A. (2021). Hubungan Tingkat Kebugaran dengan Lama Persalinan Kala I di Wilayah Kerja Puskesmas Sibela Surakarta. Artikel, 2(2). Retrieved from https://jurnal.aiska-university.ac.id/index.php/ASJN
Atika Siska. (2021). Hubungan Perubahan Postur dengan Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil : Literatur Review.
Diniyati, L. S., & Septiani, Y. (2022). Efektivitas Slow Deep Breathing Relaxation pada Ibu Hamil Bersalin Kala I untuk Meringankan Nyeri Persalinan.
Fratidina, Y., Dra Jomima Batlajery, Mk., Imas Yoyoh, Mk., Rizka Ayu Setyani, Mk., Arantika Meidya Pratiwi, M., Wahidin, Mk., Titin Martini, Ms., Dina Raidanti, S., Ns Siti Latipah, Mk., Zuhrotunnida, M., & Jurnal JKFT Diterbitkan oleh Fakultas Ilmu Kesehatan, Mk. (2022). Metode Hypnosis dalam Mengatasi Perubahan Psikologis Selama Masa Kehamilan : Studi Literatur.
Gusti, I., Putri, A., Aryasih, S., Mirah, N. P., Udayani, Y., Made, N., Sumawati, R., Studi, P., Kebidanan, S., Bina, S., & Bali, U. (2022). Giving Peppermint Aromatherapy on Reducing Nausea Vomiting of the First Trimester Pregnant Women). JURNAL RISET KESEHATAN NASIONAL, 6(2). Retrieved from https://ejournal.itekes-bali.ac.id/jrkn
Muzakir Haris, Prihayati, & Novianus, C. (2022). Pengaruh Kelelahan pada Ibu Hamil yang Bekerja. Artikel. doi: 10.15294/higeia.v6i2.42624
Rifa, M., Widiya Lestari, M., Artha Silalahi, U., & Kesehatan Kementrian Kesehatan Tasikmalaya, P. (2020). Pengaruh Abdominal Stretching Terhadap Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III. In Jurnal Ilmiah Keperawatan Sai Betik (Vol. 16, Issue 2).
Sarkar, P., Singh, P., Dhillon, M., Bhattacharya, S., & Singh, A. (2022). Postural deviation in pregnancy: A significant debilitating balance problem which can be rectified by physiotherapeutic intervention. Journal of Family Medicine and Primary Care, 11(7), 3717. doi: 10.4103/jfmpc.jfmpc_1807_21
Soma-Pillay, P., Nelson-Piercy, C., Tolppanen, H., & Mebazaa, A. (2016). Physiological changes in pregnancy. Cardiovascular Journal of Africa, 27(2), 89–94. doi: 10.5830/CVJA-2016-021
Ward-Ritacco, C., Poudevigne, M. S., & Oconnor, P. J. (2016). Muscle strengthening exercises during pregnancy are associated with increased energy and reduced fatigue. Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynecology, 37(2), 68–72. doi: 10.3109/0167482X.2016.1155552
Wati, E., Atika Sari, S., Luthfiyatil Fitri, N., & Keperawatan Dharma Wacana Metro, A. (2023). Penerapan Pendidikan Kesehatan tentang Tanda Bahaya Kehamilan untuk Meningatkan Pengetahuan Ibu Hamil Prigravida di Wilayah Kerja UPTD Puskesmas Purwosari Kec. Metro Utara. Jurnal Cendikia Muda, 3(2).
